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zoom RSS 10月のスケジュール

<<   作成日時 : 2017/09/15 00:07   >>

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「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる。」
と言われているピラティス。

ピラティスを続けていくと、
単に身体を動かすだけのエクササイズではないこと、
心のコンディションまで整えてくれることを実感できるようになります。

「肩こりや腰痛に悩まされている」
「姿勢を美しく整えたい」
「基礎体力をつけたい」
そう思われている方はもちろん、

「身体だけでなく、自分自身を変えたい!」
「何かを変えたい」と思っている方にも、

ピラティスが、心のコンディションを整えてくれるなら・・・

ピラティスが、自分自身を変えてくれるエクササイズなら・・・

何かを変える、変わるチャンスがピラティスにはあるのではないでしょうか。。


変わりたい!!
もし今、そのきっかけを探しているのなら
是非!ピラティスを始めてみてください。

マットグループでは、ピラティスの基礎から取り組むクラスで、
日々を快適に過ごしたい方へおすすめです。

ピラティスで、身体と心を動かすことを楽しみましょう


   『私は変われる!』



◎ グループレッスンは、気軽に始め、継続できる少人数クラス。ピラティスは、続けることが最大の効果です!

◎ プライベートレッスンは、目的や体調に合わせ、最大限の効果を引き出すあなただけの為のレッスン。



10月の レッスンスケジュール


10日(火) 18:30〜19:30 Mat   
     19:40〜20:10 プライベートレッスン (予約済)
     20:20〜20:50 プライベートレッスン (予約済)  

21日(土) 9:10〜10:10 Mat (満席 / キャンセル待ち:1)    
     10:20〜10:50 プライベートレッスン (予約済)
     11:00〜11:30 プライベートレッスン (予約済) 

24日(火) 18:30〜19:30 Mat   
     19:40〜20:10 プライベートレッスン (予約済)
     20:20〜20:50 プライベートレッスン (予約済) 

28日(土) 9:10〜10:10 Mat (残り:1)  
     10:20〜10:50 プライベートレッスン (予約済)
     11:00〜11:30 プライベートレッスン (予約済)     

  
◆ Mat マットピラティス (レベルフリー) ⇒ 自身の身体の癖に気付き、本当の安定感を感じるために身体を調整していくクラスです。コアや効率的な動き、美しい姿勢を作るのにオススメです。
◆ Stretch-eze ストレッチーズ ⇒ 身体の変化をいち早く感じて頂けます。伸縮性のある特殊な布を使ったクラスで、身体の中から伸びる感じがする、リラックスできるなど、様々な感覚と変化に出会うことができるため、ピラティス未経験の方にもオススメです。
◆ プライベートレッスン ⇒ インストラクターと1 対1で取組むプライベートレッスンは、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。お客様の目的に合わせ、きめ細やかなレッスンをさせて頂きます。身体の悩みがある方も、スポーツ等での目標がある方も、お気軽にご相談下さい。グループクラスと組み合 わせての受講もお勧めです。



■ ご予約は、メール・電話にて。

 ■ TEL : 042-362-1218
 ■ Mail : pilates@bello-strada.com

 1.お名前 2.電話番号 3.メールアドレス 5.ご希望の日時やご質問 をご記入の上、メールまたは電話にてお申し込み下さい。

※ご予約やキャンセルをメールでお申し込み後、こちらより確認メールを送信いたします。
 48時間を過ぎても確認メールが届かない場合は、何らかの原因で受信できていないと思われます。
 その場合は、電話(042−362−1218)にてお問い合わせください。
 また、携帯メール・フリーメールをご利用の方は、こちらからのメールを受け取れるよう設定をご確認ください。

※ご予約は確認メールをもって確定となります。
 ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承ください。

※初めての方は、ご予約いただいたレッスンの10分前までにお越し下さい。



■ 料金

 ■ グループレッスン(60分) / 1,500円
 ■ プライベートレッスン(30分) / 1,500円

 ・5回チケット(7,000円 / 2ヶ月有効)
 ・10回チケット(13,500円 / 4ヶ月有効)
 ・ストレッチーズレンタル / 200円

 ※使い終わった5回チケット2枚または、10回チケット1枚でストレッチーズを1回無料レンタル
 ※ストレッチーズご購入希望の方は、インストラクターまでお伝え下さい。


■ ホームページhttp://www.bello-strada.com
   持ち物など、こちら↑のホームページをご確認ください。


■ 場所 : ルミエール府中 2階 音楽練習室

 〒183-0055
 東京都府中市府中町 2-24 ルミエール府中 (府中市市民会館)
 TEL : 042-361-4111


■ キャンセルについて

・ご予約をキャンセルされる場合には、24時間前までにご連絡をお願いします。
・当日キャンセルの場合は、必ず電話でのご連絡をお願いします。
・キャンセル待ちを取り消す場合もご連絡をお願いいたします。
・1ヶ月に2回のキャンセルがあった場合、予約回数を制限させていただきます。

 予約の24時間前を過ぎてのご連絡は、当日キャンセルとなり、キャンセル料(100%)が発生いたします。
 キャンセル料発生日より30日以内にお支払いください。
 キャンセル料は、回数券チケットでのお支払いも可能です。
 その場合は、有効期限内のチケットをスタジオへお持ちください。



 Time has come!
 「遂にジョーの時代がやって来た。」



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