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zoom RSS 12月のスケジュール

<<   作成日時 : 2017/11/15 07:35  

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 Time has come!
 「遂にジョーの時代がやって来た。」



この季節から春先まで、イベントが多い時季は食べ過ぎて体重が増加しがちです。

春夏の薄着、身体のラインがわかりやすい季節、
思い出したようにトレーニングを始めるのが春の前。
切羽詰まっでダイエットとトレーニングを始める夏の前。
間に合わなくて、来年こそ!…
いつになったら身体を変えることができるのか…
本格的に寒くなる前からのトレーニングが一番です。
次の春に間に合う方もいれば、
もう一年先の春に目標を定めなくてはならない方もいますが。。。

まだ間に合います。
自分の身体を管理できるのは、
医者でもなく、マッサージ師でもなく、自分だけなのです。

グッと気温が寒くなる前に、一緒に始めましょう!


12月は、曜日や時間がいつもとは違いますのでご注意ください。


◎ グループレッスンは、気軽に始め、継続できる少人数クラス。ピラティスは、続けることが最大の効果です!

◎ プライベートレッスンは、目的や体調に合わせ、最大限の効果を引き出すあなただけの為のレッスン。

◎ 12/27(水) 特別レッスンは、ピラティスについて、普段お話していない内容や、動きについての話、実際に動いてみる等々、スペシャルなクラスです。どなたでもお気軽にご参加ください。
● 時間:120分 ● 料金:3,000円 or チケット2回分



12月の レッスンスケジュール


2日(土) 9:10〜10:10 Mat     
     10:20〜10:50 プライベートレッスン (予約済)
     11:00〜11:30 プライベートレッスン (予約済)

10日(日) 13:30〜14:30 Mat     
     14:40〜14:50 プライベートレッスン (予約済)
     15:00〜15:30 プライベートレッスン  

12日(火) 18:30〜19:30 Mat   
     19:40〜20:10 プライベートレッスン (予約済)
     20:20〜20:50 プライベートレッスン (予約済)  

23日(土) 13:30〜14:30 Mat    
     14:40〜14:50 プライベートレッスン (予約済)
     15:00〜15:30 プライベートレッスン

27日(水) 18:30〜20:30 特別レッスン     
     

  
◆ Mat マットピラティス (レベルフリー) ⇒ 自身の身体の癖に気付き、本当の安定感を感じるために身体を調整していくクラスです。コアや効率的な動き、美しい姿勢を作るのにオススメです。
◆ Stretch-eze ストレッチーズ ⇒ 身体の変化をいち早く感じて頂けます。伸縮性のある特殊な布を使ったクラスで、身体の中から伸びる感じがする、リラックスできるなど、様々な感覚と変化に出会うことができるため、ピラティス未経験の方にもオススメです。
◆ プライベートレッスン ⇒ インストラクターと1 対1で取組むプライベートレッスンは、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。お客様の目的に合わせ、きめ細やかなレッスンをさせて頂きます。身体の悩みがある方も、スポーツ等での目標がある方も、お気軽にご相談下さい。グループクラスと組み合 わせての受講もお勧めです。



■ ご予約は、メール・電話にて。

 ■ TEL : 042-362-1218
 ■ Mail : pilates@bello-strada.com

 1.お名前 2.電話番号 3.メールアドレス 5.ご希望の日時やご質問 をご記入の上、メールまたは電話にてお申し込み下さい。

※ご予約やキャンセルをメールでお申し込み後、こちらより確認メールを送信いたします。
 48時間を過ぎても確認メールが届かない場合は、何らかの原因で受信できていないと思われます。
 その場合は、電話(042−362−1218)にてお問い合わせください。
 また、携帯メール・フリーメールをご利用の方は、こちらからのメールを受け取れるよう設定をご確認ください。

※ご予約は確認メールをもって確定となります。
 ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承ください。

※初めての方は、ご予約いただいたレッスンの10分前までにお越し下さい。



■ 料金

 ■ グループレッスン(60分) / 1,500円
 ■ プライベートレッスン(30分) / 1,500円

 ・5回チケット(7,000円 / 2ヶ月有効)
 ・10回チケット(13,500円 / 4ヶ月有効)
 ・ストレッチーズレンタル / 200円

 ※使い終わった5回チケット2枚または、10回チケット1枚でストレッチーズを1回無料レンタル
 ※ストレッチーズご購入希望の方は、インストラクターまでお伝え下さい。


■ ホームページhttp://www.bello-strada.com
   持ち物など、こちら↑のホームページをご確認ください。


■ 場所 : ルミエール府中 2階 音楽練習室

 〒183-0055
 東京都府中市府中町 2-24 ルミエール府中 (府中市市民会館)
 TEL : 042-361-4111


■ キャンセルについて

・ご予約をキャンセルされる場合には、24時間前までにご連絡をお願いします。
・当日キャンセルの場合は、必ず電話でのご連絡をお願いします。
・キャンセル待ちを取り消す場合もご連絡をお願いいたします。
・1ヶ月に2回のキャンセルがあった場合、予約回数を制限させていただきます。

 予約の24時間前を過ぎてのご連絡は、当日キャンセルとなり、キャンセル料(100%)が発生いたします。
 キャンセル料発生日より30日以内にお支払いください。
 キャンセル料は、回数券チケットでのお支払いも可能です。
 その場合は、有効期限内のチケットをスタジオへお持ちください。

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