6月前半のスケジュール

皆様、こんにちは。

緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常が「新しい生活スタイル」で動き始めました。

まだ未知の世界の「新しい生活スタイル」ではありますが、
個人的には結構気に入っています

「新しい」と言っていますが、
「本来の」生活スタイルと言った方がしっくりときます。

ピラティスは、「本来の自分を取り戻す」メソッド。

「本来の自分」
「本来の生活」

どちらも共通して心地よいです


『オンラインピラティス』は、週3日開催!!

スタジオレッスンを受講して下さっていた方でも、オンラインレッスンが初めての場合は、「体験Webレッスン」よりご予約いただけます。

オンラインレッスンは、多くの方に沢山の回数ピラティスを受けていただきたい!
ピラティスはスタジオへ行かなければ出来ない。ではなく、自宅でマット1枚分のスペースがあれば出来る!!
毎日、歯を磨くように日常の中にピラティスがある。
皆様にもそう感じて頂けるよう、月単位で何度でも!お得にグループレッスンが受講できる『フリーパス』をご用意いたしました。
1人でも多くの方にピラティスを楽しんでいただけたら幸いです



スケジュールは、こちらのLINEからもご確認いただけます。

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【ご予約方法】
●下記の「レッスンご予約フォーム」よりレッスンを選択してご予約ください。
●システム内で、「体験Webレッスン」・「グループ1回受講」・「パーソナルレッスン」・「フリーパス」が選べます。
●「VISA/MasterCard/AMEX/JCB/Diners Club/DISCOVER」いずれかのクレジットカード決済です。カードの利用にご不安がある等の場合は、銀行振込をご案内させていただきますのでメールにてご連絡下さい。
 pilates@bello-strada.com
●スタジオチケットをお持ちの方は、そちらでのご予約が可能です。
●プライベートレッスンは、メールにてご希望の日時を2~3候補お知らせください。折り返しご連絡いたします。
 pilates@bello-strada.com


【レッスン受講方法】
Webミーティングアプリ「Zoom」を使用してレッスンを配信いたしますので、ご参加いただく方は「Zoom」のインストールをお願いいたします。
Zoomのアプリについては、マイク・カメラ付きのスマートフォン、PC等からダウンロード可能です。

・アップル商品利用の方は下記にアクセスし、ダウンロードを
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

・アンドロイドの方は下記にアクセス
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

・PCの方は下記にアクセスを
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・利用方法等は下記をご参考に
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/


随時システムや内容などあらゆる面を見直しながら、より皆様のお役に立てるよう、バージョンアップしてまいります!

皆様のご参加を、心よりお待ちしています






「ピラティスで、本来の自分に生まれ変わる」

オンラインレッスン日程

皆様、こんにちは。

立夏を過ぎ、
外出自粛期間が長く続いていますが、いかがお過ごしですか?
いよいよ夏の気配がより感じられる季節になって参りました


4月中旬よりスタートした『オンラインピラティス』も1ヶ月を迎えようとしています。

約1ヶ月の準備期間を経て、5月11日(月)よりオンラインレッスンを有料とさせて頂きます。
まだオンラインレッスンを体験したことがない!と言う方は、5月9日(土)は無料で受講可能です。
また、11日以降は体験料金でのご参加も可能です。
スタジオレッスンを受講して下さっていた方でも、オンラインレッスンが初めての場合は、「体験Webレッスン」よりご予約いただけます。

オンラインレッスンは、多くの方に沢山の回数ピラティスを受けていただきたい!
ピラティスはスタジオへ行かなければ出来ない。ではなく、自宅でマット1枚分のスペースがあれば出来る!!
毎日、歯を磨くように日常の中にピラティスがある。
皆様にもそう感じて頂けるよう、月単位で何度でも!お得にグループレッスンが受講できる『フリーパス』をご用意いたしました。
1人でも多くの方にピラティスを楽しんでいただけたら幸いです



【ご予約方法】
●下記の「レッスンご予約フォーム」よりレッスンを選択してご予約ください。
●システム内で、「体験Webレッスン」・「グループ1回受講」・「パーソナルレッスン」・「フリーパス」が選べます。
●「VISA/MasterCard/AMEX/JCB/Diners Club/DISCOVER」いずれかのクレジットカード決済です。カードの利用にご不安がある等の場合は、銀行振込をご案内させていただきますのでメールにてご連絡下さい。
 pilates@bello-strada.com
●スタジオチケットをお持ちの方は、そちらでのご予約が可能です。
●プライベートレッスンは、メールにてご希望の日時を2~3候補お知らせください。折り返しご連絡いたします。
 pilates@bello-strada.com


【レッスン受講方法】
Webミーティングアプリ「Zoom」を使用してレッスンを配信いたしますので、ご参加いただく方は「Zoom」のインストールをお願いいたします。
Zoomのアプリについては、マイク・カメラ付きのスマートフォン、PC等からダウンロード可能です。

・アップル商品利用の方は下記にアクセスし、ダウンロードを
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

・アンドロイドの方は下記にアクセス
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

・PCの方は下記にアクセスを
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・利用方法等は下記をご参考に
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/


随時システムや内容などあらゆる面を見直しながら、より皆様のお役に立てるよう、バージョンアップしてまいります!

皆様のご参加を、心よりお待ちしています




「ピラティスで、本来の自分に生まれ変わる」

5/2(土) 世界ピラティス・デイのお知らせ

Pilates Dayとは・・・

ピラティスデーは、毎年5月の第1土曜日に開催される国際的なコミュニティイベント。ピラティス氏が残した遺産を称え、ピラティスを広めるために非営利で行われます。

今年は、新型コロナウィルスの影響により外出自粛が続く中、Zoomを使ったオンラインでの開催となりますが、多くの方にお会いできるのを楽しみにしています


クラス1:9:30-10:30 呼吸とプレピラティス

参加費:無料
【内容】
外出自粛期間が長くなり、呼吸が浅くなっていませんか?このクラスでは、『呼吸』の時間を長めにとっています。朝の爽やかな空気をたっぷり身体に取り入れましょう!その後、ピラティスを始めるための、心と体の準備のエクササイズ『プレピラティス』を行う60分のクラスです。ピラティスが初めての方、身体をスッキリとリフレッシュしたい方にもお勧めです。

クラス2:10:45-12:00 マットピラティス

参加費:無料
【内容】
プレピラティスを少し行った後、マットピラティスに入ります。初級~中級レベルの内容で進められ、途中に少しチャレンジングな動きも取り入れた75分のクラスです。しっかりと身体を動かしたい方、マットピラティスを純粋に楽しみたい方にお勧めです!ご自身のペースで、どなたでもご参加いただけます。

クラス3:12:15-13:00 ピラティスお茶会

参加費:無料
【内容】
オンラインでお茶会を開催いたします。皆様に楽しんでいただけるプログラムを考えておりますので、どうぞ奮ってご参加ください!
なお、お茶やお菓子などは各自でご用意くださいませ。


■ 参加方法

①Webミーティングアプリ「ZOOM」を使用してレッスンを配信いたしますので、ご参加いただく方は「ZOOM」のインストールをお願いいたします。

ZOOMのアプリについては、マイク・カメラ付きのスマートフォン、PC等からダウンロード可能です。

・アップル商品利用の方は下記にアクセスし、ダウンロードを
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

・アンドロイドの方は下記にアクセス
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

・PCの方は下記にアクセスを
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・利用方法等は下記をご参考に
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

上記2点はPCでも設定できます。

②1.お名前 2.メールアドレス 3.ご希望のクラスを、メールにてお知らせください。
pilates@bello-strada.com

・ご予約のメールが確認できましたら、ご予約受付確認メールをお送りします。
ZOOMレッスン参加のID、URL等は、5/1(金)に送信させていただきます。

是非、みなさまのご参加をお待ちしております。


ヨガ教室検索はYOGA ROOM

オンラインレッスンの日程

外出自粛要請中の今、人が集う事を控えなければいけない今。

知らず知らずのうちに体と心が緊張して過ごしていませんか?

ピラティスは、畳1畳ほどのスペースでできるエクササイズです。
自宅で過ごす時間が長い今、
ほんのひと時、自分の呼吸と身体の動きに意識を集中する。
緊張していた体と心がふっと解れる時間を一緒に過ごしませんか。


受講方法は、下記の通りです。
オンラインレッスンが初めてという方も、是非この機会にチャレンジしてみてください!

参加してみたいけれど不安だと言う方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。
メール、または電話にてサポートさせて頂きます。


①Webミーティングアプリ「ZOOM」を使用してレッスンを配信いたしますので、ご参加いただく方は「ZOOM」のインストールをお願いいたします。

ZOOMのアプリについては、マイク・カメラ付きのスマートフォン、PC等からダウンロード可能です。

・アップル商品利用の方は下記にアクセスし、ダウンロードを
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

・アンドロイドの方は下記にアクセス
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

・PCの方は下記にアクセスを
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・利用方法等は下記をご参考に
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

上記2点はPCでも設定できます。

②1.お名前 2.メールアドレス 3.ご希望の日時を、メールにてお知らせください。
ご予約の確認メールにて、ZOOMレッスン参加のID、URL等をお知らせいたします。
pilates@bello-strada.com



今回も、ZOOMの設定や使い方に慣れるため、無料でのオンラインレッスンとさせていただいております。

【開催日程】
4月25日(土) 9:30-10:00
4月27日(月) 13:30-14:00
4月28日(火) 18:30-19:00
 
30分のミニレッスンとなっておりますので、どうぞお気軽にご参加ください


ヨガ教室検索はYOGA ROOM

オンラインレッスンのお知らせ

世界中で感染拡大が広がる新型コロナウイルス感染症。
「緊急事態宣言」発令に伴い、レッスンクローズが続き、皆様にはご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。
今はじっと踏ん張り、皆様に今伝えていけることを考え対応していきたいと思っています。

さて、いよいよ今週よりオンラインレッスンを開始いたします。
家にいながらリアルタイムでレッスンが受けられます


受講方法は、下記の通りです。
オンラインレッスンが初めてという方も多いと思いますが、是非この機会にチャレンジしてみてください!
私も、必要に迫られて💦 IT音痴を解消するのに良いチャンスかも⁉と思っています。


①Webミーティングアプリ「ZOOM」を使用してレッスンを配信いたしますので、ご参加いただく方は「ZOOM」のインストールをお願いいたします。

ZOOMのアプリについては、マイク・カメラ付きのスマートフォン、PC等からダウンロード可能です。

・アップル商品利用の方は下記にアクセスし、ダウンロードを
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

・アンドロイドの方は下記にアクセス
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

・PCの方は下記にアクセスを
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・利用方法等は下記をご参考に
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

上記2点はPCでも設定できます。

②1.お名前 2.メールアドレス 3.ご希望の日時を、メールにてお知らせください。
ご予約の確認メールにて、ZOOMレッスン参加のID、URL等をお知らせいたします。
pilates@bello-strada.com



今回は、ZOOMの設定や使い方に慣れるため、無料でのオンラインレッスンとさせていただいております。

【開催日程】
4月18日(土) 9:30-10:00
4月20日(月) 9:30-10:00
4月21日(火) 13:30-14:00
4月22日(水) 18:30-19:00

30分のミニレッスンとなっておりますので、どうぞお気軽にご参加ください


ヨガ教室検索はYOGA ROOM

緊急事態宣言発令を受けて

平素はStrdada PILATES STUDIOをご利用いただき誠にありがとうございます。

皆様が活き活きと毎日を過ごせるよう、ピラティスレッスンを提供して参りましたが、
本日、政府官邸より「緊急事態宣言」が発令されました。
この状況を重く受け止め、また、皆様の健康をお守りするため、
誠に残念ではありますが5月6日(水)まで、レッスンをお休みさせていただく事と致しました。
5月6日(水)以降に関しては、今後の動向を見ながらレッスン再開の日程を決定したいと思っております。

なお、チケットに関しましては、有効期限の延長をさせていただきますのでご安心ください。

また、現在オンラインレッスンを検討中ですので、
準備が整いましたらご案内させていただきます。

皆様もご不安な日々をお過ごしと思います。
1日も早い終息を願い、元気な笑顔に逢えますよう、
そして、一緒にピラティスを楽しめる事を心より願っております。

今できる事を、できる場所で


4月のスケジュール

新型コロナウィルス関連のニュースが世の中を支配しています。
日常生活の中で、不安や不便さを感じている方も多いのではないでしょうか?

第一次世界大戦中の1918年に全世界中で大流行したスペイン風邪は、感染者が5000万人以上と言われています。(その戦争で命を落とした以上の人数が亡くなりました。)
当時、イギリスの収容所に居たピラティス氏は、他の抑留者と一緒にワークアウト(ピラティス)を習慣的に行っていました。
そのお陰でだれ一人として感染しなかったことは有名な話です。
 
私はうがい、色々触った手指のこまめな手洗いを心がけ、
良質な睡眠と食事、適度な運動をすれば、あとは普通に日常を営んでいくべきだと考えています。
停滞による気持ちの落ち込みの方が人間を弱くしてしまうのではと恐れています。

しかし、私が不安でなかったとしても、
クライアントが不安に思われたらそれはアウトなのだと言うことは肝に命じます。
 
今、発症され病と闘っている方が早く快復されますように。
まだ発症されていない方は、自らの免疫でもってウィルスに勝利されますように。
各々が、自分に必要な対策を。
 
 
【4月のお知らせ】

15日(水)は、
『プレピラティスからマットピラティスへ』
90分の特別クラスを開催いたします
プレピラティスの動きを発展させていくと、どのようなマットピラティスの動きに繋がっていくのか?

だから〇〇を安定させておく必要があるんだな!
とか、〇〇を意識して動かすからこの動きに繋がって行くんだな!! 等々

新しい気づきを身体で感じる90分

是非、お楽しみください


料金は、グループクラス1回分の料金で受けられます!


セミ・プライベートレッスンが始まりました!
お友達と一緒に!
ご夫婦で!
ピラティスが初めての方同士でも、是非お気軽にレッスンを受けに来てください♬


アパレイタス(マシン)を使った世界最高峰のピラティス環境で、
より効果的なピラティスレッスンを受けてみませんか?

ご予約は、下記URLより承っております。
 
https://coubic.com/pilates-core/722877

府中でレッスン受講の方は、特別価格にて現地でご精算いたします。
(カードまたは現金でお支払可能)
お支払いは「現地決済」をご選択ください。



4月の レッスンスケジュール


1日 (水) 18:30~19:20 Mat 🔰 Close 
    19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン Close 

8日 (水) 18:30~19:20 Mat ★ Close 
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン Close

11日 (土) 9:10~10:00 ストレッチーズ Close 
   10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン Close 

15日 (水) 18:30~20:00 《特別クラス》 
   
18日 (土) 9:10~10:40 Mat ★ (満席)
   10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン

22日 (水) 18:30~19:20 ストレッチーズ 
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン

25日 (土) 9:10~10:00 Mat 🔰 (満席) 
   10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン

               
◆ Mat マットピラティス ⇒ 気軽に始め、継続できる少人数クラス。ピラティスは、続けることが最大の効果です!
[レッスン強度]
 🔰  : 入門クラス。わかりやすい丁寧なレッスンで、初めての方でも安心してご参加いただけます。リフレッシュしたい方にもオススメ!
 ★ : 基礎クラス。丁寧に動きの解説をしながらも、無理なくチャレンジを入れていきます!
◆ Stretch-eze ストレッチーズ ⇒ 身体の変化をいち早く感じて頂けます。伸縮性のある特殊な布を使ったクラスで、身体の中から伸びる感じがする、リラックスできるなど、様々な感覚と変化に出会うことができるため、ピラティス未経験の方にもオススメです。
◆ プライベートレッスン ⇒ インストラクターと1 対1で取組むプライベートレッスンは、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。お客様の目的に合わせ、きめ細やかなレッスンをさせて頂きます。身体の悩みがある方も、スポーツ等での目標がある方も、お気軽にご相談下さい。グループクラスと組み合 わせての受講もお勧めです。



■ ご予約・お問い合わせは、メールにて。

 ■ Mail : pilates@bello-strada.com

 1.お名前 2.電話番号 3.メールアドレス 5.ご希望の日時やご質問 をご記入の上、メールにてお申し込み下さい。

※ご予約やキャンセルをメールでお申し込み後、こちらより確認メールを送信いたします。
 48時間を過ぎても確認メールが届かない場合は、何らかの原因で受信できていないと思われます。
 携帯メール・フリーメールをご利用の方は、パソコンからのメールを受け取れるよう設定をご確認ください。

※ご予約は確認メールをもって確定となります。
 ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承ください。

※初めての方は、ご予約いただいたレッスンの10分前までにお越し下さい。



■ 料金

◆その都度払い
 ・グループレッスン / 2,300円
 ・ショート・プライベートレッスン / 3,000円
 ・プライベートレッスン / 4,500円
 ・セミ・プライベートレッスン / 7,000円(@3,500円)

◆チケット
 ・5回券 / 9,500円(有効期限:2ヶ月)
 ・10回券 / 18,000円(有効期限:4ヶ月)

◆チケットの消費枚数
 ・グループレッスン / 1回分
 ・プライベートレッスン / 2回分

◆ストレッチーズレンタル / 200円

※使い終わった5回チケット1枚で1回無料レンタル、10回チケット1枚でストレッチーズを2回無料レンタルできます。
※ストレッチーズご購入希望の方は、インストラクターまでお伝え下さい。

■ キャンセルについて

・ご予約をキャンセルされる場合には、24時間前までにご連絡をお願いします。
・当日キャンセルの場合は、必ず電話でのご連絡(042-362-1218)をお願いします。
・キャンセル待ちを取り消す場合もご連絡をお願いいたします。
・1ヶ月に2回のキャンセルがあった場合、予約回数を制限させていただきます。

 予約の24時間前を過ぎてのご連絡は、当日キャンセルとなり、キャンセル料(100%)が発生いたします。
 キャンセル料発生日より30日以内にお支払いください。
 キャンセル料は、回数券チケットでのお支払いも可能です。
 その場合は、有効期限内のチケットをスタジオへお持ちください。


■ 持ち物
 ★運動しやすい服装。(冷えやすい方は靴下や羽織るもの)
 ★ピラティスマットかヨガマット、または大きめのバスタオル。
 ★水分補給用のお飲物があると便利です。
 ★シューズは必要ございません。素足、もしくは靴下で行います。


■ 場所 : 府中の森芸術劇場分館 地下2階 第4音楽練習室



 〒183-0055
 東京都府中市宮町 1-100 ル・シーニュ 地下2階
 TEL : 042-319-9737




 「ピラティスで、本来の自分に生まれ変わる」

3月のスケジュール


冬眠から目覚めた動物が、活発に活動し始める季節です。

私たち人間も、同じような身体のサイクルで活動していますので
この時季は、適度に身体を動かすことにより心身のバランスが整えられていきます。

春先に体調を崩しやす方は、
ぜひ意識して体を動かしてみることをお勧めいたします


【3月のお知らせ】

14日(土)は、
『プレピラティスを知る!感じる!体感する!!』
90分の特別クラスを開催いたします
3回シリーズでお届けしている最終回は「アライメントを整える」事にフォーカスした90分です。

ピラティスを長く続けている方も
ピラティスが初めての方も
プレピラティスで、身体への気づき、奥深さを体感してください

料金は、グループクラス1回分の料金で受けられます!


セミ・プライベートレッスンが始まりました!
お友達と一緒に!
ご夫婦で!
ピラティスが初めての方同士でも、是非お気軽にレッスンを受けに来てください♬


アパレイタス(マシン)を使った世界最高峰のピラティス環境で、
より効果的なピラティスレッスンを受けてみませんか?

ご予約は、下記URLより承っております。
 
https://coubic.com/pilates-core/722877

府中でレッスン受講の方は、特別価格にて現地でご精算いたします。
(カードまたは現金でお支払可能)
お支払いは「現地決済」をご選択ください。



3月の レッスンスケジュール


4日 (水) 18:30~19:20 Mat 🔰 
    19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン (予約済) 

7日 (土) 9:10~10:00 Mat ★ (残:1) 
   10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン 

11日 (水) 18:30~19:20 ストレッチーズ 
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン

14日 (土) 9:10~10:40 《特別クラス》 (残:1)

18日 (水) 18:30~19:20 Mat ★ 
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン

21日 (土) 9:10~10:00 Mat 🔰 (満席)  
   10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン (予約済)
        
28日 (土) 9:10~10:00 ストレッチーズ (満席) 
    10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン (予約済) 


               
◆ Mat マットピラティス ⇒ 気軽に始め、継続できる少人数クラス。ピラティスは、続けることが最大の効果です!
[レッスン強度]
 🔰  : 入門クラス。わかりやすい丁寧なレッスンで、初めての方でも安心してご参加いただけます。リフレッシュしたい方にもオススメ!
 ★ : 基礎クラス。丁寧に動きの解説をしながらも、無理なくチャレンジを入れていきます!
◆ Stretch-eze ストレッチーズ ⇒ 身体の変化をいち早く感じて頂けます。伸縮性のある特殊な布を使ったクラスで、身体の中から伸びる感じがする、リラックスできるなど、様々な感覚と変化に出会うことができるため、ピラティス未経験の方にもオススメです。
◆ プライベートレッスン ⇒ インストラクターと1 対1で取組むプライベートレッスンは、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。お客様の目的に合わせ、きめ細やかなレッスンをさせて頂きます。身体の悩みがある方も、スポーツ等での目標がある方も、お気軽にご相談下さい。グループクラスと組み合 わせての受講もお勧めです。



■ ご予約・お問い合わせは、メールにて。

 ■ Mail : pilates@bello-strada.com

 1.お名前 2.電話番号 3.メールアドレス 5.ご希望の日時やご質問 をご記入の上、メールにてお申し込み下さい。

※ご予約やキャンセルをメールでお申し込み後、こちらより確認メールを送信いたします。
 48時間を過ぎても確認メールが届かない場合は、何らかの原因で受信できていないと思われます。
 携帯メール・フリーメールをご利用の方は、パソコンからのメールを受け取れるよう設定をご確認ください。

※ご予約は確認メールをもって確定となります。
 ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承ください。

※初めての方は、ご予約いただいたレッスンの10分前までにお越し下さい。



■ 料金

◆その都度払い
 ・グループレッスン / 2,300円
 ・ショート・プライベートレッスン / 3,000円
 ・プライベートレッスン / 4,500円
 ・セミ・プライベートレッスン / 7,000円(@3,500円)

◆チケット
 ・5回券 / 9,500円(有効期限:2ヶ月)
 ・10回券 / 18,000円(有効期限:4ヶ月)

◆チケットの消費枚数
 ・グループレッスン / 1回分
 ・プライベートレッスン / 2回分

◆ストレッチーズレンタル / 200円

※使い終わった5回チケット1枚で1回無料レンタル、10回チケット1枚でストレッチーズを2回無料レンタルできます。
※ストレッチーズご購入希望の方は、インストラクターまでお伝え下さい。

■ キャンセルについて

・ご予約をキャンセルされる場合には、24時間前までにご連絡をお願いします。
・当日キャンセルの場合は、必ず電話でのご連絡(042-362-1218)をお願いします。
・キャンセル待ちを取り消す場合もご連絡をお願いいたします。
・1ヶ月に2回のキャンセルがあった場合、予約回数を制限させていただきます。

 予約の24時間前を過ぎてのご連絡は、当日キャンセルとなり、キャンセル料(100%)が発生いたします。
 キャンセル料発生日より30日以内にお支払いください。
 キャンセル料は、回数券チケットでのお支払いも可能です。
 その場合は、有効期限内のチケットをスタジオへお持ちください。



■ 場所 : 府中の森芸術劇場分館 地下2階 第4音楽練習室



 〒183-0055
 東京都府中市宮町 1-100 ル・シーニュ 地下2階
 TEL : 042-319-9737




 「ピラティスで、本来の自分に生まれ変わる」

2月のスケジュール

2月に入ると、府中では「梅まつり」 が始まり
寒さ厳しい中にも、春の足音が聞こえてくる季節に入りますね。

薄着の季節に備えて
季節の変わり目に体調を崩しやす方も

オリンピックイヤーは、ピラティスで身体を整えましょう


【2月のお知らせ】

22日(土)は、
『プレピラティスを知る!感じる!体感する!!』
90分の特別クラスを開催いたします
3回シリーズでお届けする、2回目は「肩甲骨・股関節」にフォーカスした90分です。

ピラティスを長く続けている方も
ピラティスが初めての方も
プレピラティスで、身体への気づき、奥深さを体感してください

料金は、グループクラス1回分の料金で受けられます!


セミ・プライベートレッスンが始まりました!
お友達と一緒に!
ご夫婦で!
ピラティスが初めての方同士でも、是非お気軽にレッスンを受けに来てください♬


アパレイタス(マシン)を使った世界最高峰のピラティス環境で、
より効果的なピラティスレッスンを受けてみませんか?

ご予約は、下記URLより承っております。
 
https://coubic.com/pilates-core/722877

府中でレッスン受講の方は、特別価格にて現地でご精算いたします。
(カードまたは現金でお支払可能)
お支払いは「現地決済」をご選択ください。



2月の レッスンスケジュール


1日 (土) 9:10~10:00 Mat 🔰 (満席) 
    10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン 

8日 (土) 9:10~10:00 Mat ★ (満席) 
   10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン (予約済)

12日 (水) 18:30~19:20 ストレッチーズ (満席) 
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン
        
19日 (水) 18:30~19:20 Mat 🔰 
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン 

22日 (土) 9:10~10:40 《特別クラス》(満席)

26日 (水) 18:30~19:20 Mat ★
   19:30~20:15 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン

29日 (土) 9:10~10:00 ストレッチーズ (満席) 
    10:15~11:00 プライベートレッスンorセミ・プライベートレッスン (予約済) 


               
◆ Mat マットピラティス ⇒ 気軽に始め、継続できる少人数クラス。ピラティスは、続けることが最大の効果です!
[レッスン強度]
 🔰  : 入門クラス。わかりやすい丁寧なレッスンで、初めての方でも安心してご参加いただけます。リフレッシュしたい方にもオススメ!
 ★ : 基礎クラス。丁寧に動きの解説をしながらも、無理なくチャレンジを入れていきます!
◆ Stretch-eze ストレッチーズ ⇒ 身体の変化をいち早く感じて頂けます。伸縮性のある特殊な布を使ったクラスで、身体の中から伸びる感じがする、リラックスできるなど、様々な感覚と変化に出会うことができるため、ピラティス未経験の方にもオススメです。
◆ プライベートレッスン ⇒ インストラクターと1 対1で取組むプライベートレッスンは、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。お客様の目的に合わせ、きめ細やかなレッスンをさせて頂きます。身体の悩みがある方も、スポーツ等での目標がある方も、お気軽にご相談下さい。グループクラスと組み合 わせての受講もお勧めです。



■ ご予約・お問い合わせは、メールにて。

 ■ Mail : pilates@bello-strada.com

 1.お名前 2.電話番号 3.メールアドレス 5.ご希望の日時やご質問 をご記入の上、メールにてお申し込み下さい。

※ご予約やキャンセルをメールでお申し込み後、こちらより確認メールを送信いたします。
 48時間を過ぎても確認メールが届かない場合は、何らかの原因で受信できていないと思われます。
 携帯メール・フリーメールをご利用の方は、パソコンからのメールを受け取れるよう設定をご確認ください。

※ご予約は確認メールをもって確定となります。
 ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承ください。

※初めての方は、ご予約いただいたレッスンの10分前までにお越し下さい。



■ 料金

◆その都度払い
 ・グループレッスン / 2,300円
 ・ショート・プライベートレッスン / 3,000円
 ・プライベートレッスン / 4,500円
 ・セミ・プライベートレッスン / 7,000円(@3,500円)

◆チケット
 ・5回券 / 9,500円(有効期限:2ヶ月)
 ・10回券 / 18,000円(有効期限:4ヶ月)

◆チケットの消費枚数
 ・グループレッスン / 1回分
 ・プライベートレッスン / 2回分

◆ストレッチーズレンタル / 200円

※使い終わった5回チケット1枚で1回無料レンタル、10回チケット1枚でストレッチーズを2回無料レンタルできます。
※ストレッチーズご購入希望の方は、インストラクターまでお伝え下さい。

■ キャンセルについて

・ご予約をキャンセルされる場合には、24時間前までにご連絡をお願いします。
・当日キャンセルの場合は、必ず電話でのご連絡(042-362-1218)をお願いします。
・キャンセル待ちを取り消す場合もご連絡をお願いいたします。
・1ヶ月に2回のキャンセルがあった場合、予約回数を制限させていただきます。

 予約の24時間前を過ぎてのご連絡は、当日キャンセルとなり、キャンセル料(100%)が発生いたします。
 キャンセル料発生日より30日以内にお支払いください。
 キャンセル料は、回数券チケットでのお支払いも可能です。
 その場合は、有効期限内のチケットをスタジオへお持ちください。



■ 場所 : 府中の森芸術劇場分館 地下2階 第4音楽練習室



 〒183-0055
 東京都府中市宮町 1-100 ル・シーニュ 地下2階
 TEL : 042-319-9737




 「ピラティスで、本来の自分に生まれ変わる」